如何使用 Zepp 運動教練？

Zepp 運動教練會根據您的歷史運動記錄和運動習慣，為您自訂訓練計劃，幫助您養成運動習慣，在避免運動損傷的同時，提升您的運動能力和心肺功能。
1) 啟用計劃：
找到 Zepp App >「首頁」>「Zepp 運動教練卡片」，點一下「客製化計劃」，按照引導填寫過去 1 到 2 個月中的運動情況，並選擇休息日和開始日期，即可啟用計劃。
2) 檢視和執行計劃：
在 Zepp App 上成功設定訓練計劃後，每日運動推薦會同步至您的裝置。您可以在裝置端的 Zepp 運動教練應用程式或 Zepp App >「首頁」>「Zepp 運動教練詳情」頁面中檢視計劃。
計劃啟用後，請使用裝置進行運動，您可以選擇「裝置」，在 Zepp 運動教練應用程式中快速啟動常見運動項目並開始鍛煉，也可以在「裝置」>「運動」中選擇運動項目並開始鍛煉，結果均會被納入當日的訓練統計。運動後，請及時將運動記錄同步至 Zepp App。
3) 檢視資料：
您可以在 Zepp App >「首頁」>「Zepp 運動教練詳情」頁面中看到統計圖表。
4) 修改和終止計劃：
您可以在 Zepp App >「首頁」中，科學合理地評估您的運動量。在詳情頁面上，點一下右上角的「設定」按鈕，來修改或終止您的計劃。