如何監控我的睡眠？

如果您在睡覺時佩戴手錶，手錶會自動記錄您的睡眠信息，您可以在設備上查看睡眠時長、睡眠階段、睡眠分數、午睡等信息，同步到Zepp應用後可以查看更多信息。

啓用輔助睡眠監測以獲得更準確的睡眠信息（REM睡眠階段）。

啓用睡眠呼吸質量監控如果系統檢測到你在睡眠中佩戴該設備，它會自動監測你的呼吸質量，幫助你更好地瞭解自己的睡眠狀態。

如何設置上述功能：打開睡眠應用程序，向下滑動到最後一頁，進入睡眠設置以啓用或禁用上述功能。當手機和手錶連接時，您也可以打開Zepp應用程序，並進入個人資料>躍我平衡>健康監測來完成設置。