如何使用Zepp教練？

Zepp教練會根據你的鍛鍊記錄和習慣定製一個訓練計劃，幫助你讓鍛鍊成爲一種習慣，這個計劃在預防運動損傷的同時提高你的運動能力和心肺功能。

1）開始計劃：

打開Zepp應用，進入主頁找到Zepp教練卡，點擊自定義計劃，按照指導填寫您過去1到2個月的鍛鍊狀況，選擇休息日和開始日期開始計劃。

2）查看並實施計劃：

在Zepp應用程序中設置訓練計劃後，每日鍛鍊建議將同步到您的設備上，您可以在手錶上的Zepp教練應用程序中查看該計劃，或者，您可以前往主頁查找Zepp教練卡，並在詳情頁查看該計劃。

開始計劃後，請在鍛鍊時使用該設備。您可以在設備>Zepp蔻馳或在設備>鍛鍊中選擇一項鍛鍊來選擇並開始鍛鍊。在這兩種情況下，結果都將包含在當天的鍛鍊統計中。鍛鍊結束後，請及時將鍛鍊記錄同步到Zepp應用程序。

3）修改和終止計劃：

您可以在Zepp應用程序的主頁上對您的鍛鍊水平進行科學合理的評估。在詳情頁上，點擊右上角的設置按鈕修改或終止您的計劃。

更多常見問題可以在Zepp教練的問答部分找到。