วิธีการใช้โค้ชZepp?

Zeppโค้ชจะปรับแต่งแผนการฝึกอบรมตามบันทึกการออกกำลังกายและนิสัยของคุณเพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายเป็นนิสัย แผนนี้ช่วยเพิ่มความสามารถในการออกกำลังกายและการทำงานของหัวใจและปอดในขณะที่ป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

1) เริ่มแผน:

เปิดแอพZeppไปที่หน้าแรกเพื่อค้นหาการ์ดโค้ชZeppแตะปรับแต่งแผนกรอกสภาพการออกกําลังกายของคุณในช่วง 1 ถึง 2 เดือนที่ผ่านมาตามคําแนะนําและเลือกวันพักผ่อนและวันที่เริ่มต้นเพื่อเริ่มแผน

2) ดูและดำเนินการตามแผน:

หลังจากที่คุณตั้งค่าแผนการฝึกอบรมในแอปZeppคำแนะนำการออกกำลังกายรายวันจะซิงค์กับอุปกรณ์ของคุณ คุณสามารถดูแผนในแอป Zepp Coach บนนาฬิกาของคุณ หรือคุณสามารถไปที่หน้าแรกเพื่อค้นหาการ์ด Coach Zeppและดูแผนในหน้ารายละเอียด

หลังจากที่คุณเริ่มแผนโปรดใช้อุปกรณ์ในขณะที่คุณออกกําลังกาย คุณสามารถเริ่มต้นการออกกําลังกายทั่วไปได้อย่างรวดเร็วที่อุปกรณ์> Zeppโค้ชหรือเลือกการออกกําลังกายที่อุปกรณ์> การออกกําลังกายเพื่อเลือกและเริ่มออกกําลังกาย ในทั้งสองกรณีผลลัพธ์จะรวมอยู่ในสถิติการออกกําลังกายของวัน หลังจากการออกกําลังกายโปรดซิงค์บันทึกการออกกําลังกายกับแอพZeppทันที

3) แก้ไขและยุติแผน:

คุณสามารถทำการประเมินระดับการออกกำลังกายของคุณได้อย่างถูกต้องทางวิทยาศาสตร์บนหน้าแรกของแอปZepp ในหน้ารายละเอียดให้แตะปุ่มการตั้งค่าที่มุมขวาด้านข้างเพื่อแก้ไขหรือยุติแผนของคุณ

คำถามที่พบบ่อยสามารถพบได้ในส่วนคำถามและคำตอบในโค้ชZepp