Как использовать Zepp Coach?

Zepp Coach настроит план тренировок на основе ваших записей о тренировках и привычек, чтобы помочь вам сделать тренировку привычкой. Этот план улучшает вашу работоспособность и сердечно-легочную функцию, предотвращая спортивные травмы.

1) Начать план:

Откройте приложение Zepp , перейдите на домашнюю страницу, чтобы найти карточку тренера Zepp , нажмите "Настроить план", заполните данные о состоянии тренировок за последние 1-2 месяца в соответствии с рекомендациями и выберите дни отдыха и дату начала плана.

2) Просмотреть и реализовать план:

После того, как вы установите план тренировок в приложении Zepp , ежедневные рекомендации по тренировкам будут синхронизированы с вашим устройством. Вы можете просмотреть план в приложении Zepp Coach на часах. Или вы можете перейти на домашнюю страницу, чтобы найти карточку Zepp Coach и просмотреть план на странице сведений.

После того, как вы начнете план, пожалуйста, используйте устройство во время тренировки. Вы можете быстро начать обычную тренировку в Device > Zepp Coach или выбрать тренировку в Device > Workouts, чтобы выбрать и начать тренировку. В обоих случаях результаты будут включены в статистику тренировок за день. После тренировки, пожалуйста, немедленно синхронизируйте записи тренировок в приложении Zepp .

3) Изменить и расторгнуть план:

Вы можете выполнить научно обоснованную оценку уровня тренировок на главной странице приложения Zepp . На странице сведений нажмите кнопку "Настройки" в правом боковом углу, чтобы изменить или прекратить действие плана.

Более часто задаваемые вопросы можно найти в разделе вопросов и ответов в Zepp Coach.