Amazfit T-Rex 3

Usa il telefono per scansionare il seguente codice QR e scaricare e installare l' Zepp app. Per un'esperienza utente migliore, aggiorna l'app alla versione più recente come richiesto.

Nota: il telefono cellulare deve eseguire Android 7,0 o iOS 12,0 o versioni successive.

Abbinamento iniziale:

Quando l'orologio viene avviato per la prima volta, il codice QR viene utilizzato per l'associazione dei display sullo schermo.

Apri l' Zepp app sul telefono, accedi all'app e scansiona il codice QR sull'orologio per associare il telefono all'orologio.

Accoppiamento con un nuovo telefono:

1. Apri l'app sul tuo vecchio telefono e sincronizza i dati con l'orologio.
2. Sul tuo vecchio telefono, vai alla pagina delle informazioni dell'orologio, tocca Disaccoppia nella parte inferiore della pagina e disaccoppia il vecchio telefono dall'orologio. Se si tratta di un iPhone, devi anche disaccoppiare la connessione Bluetooth tra il telefono e l'orologio. Trova il nome Bluetooth corrispondente all'orologio in Impostazioni-Bluetooth, fai clic sull'icona all'estrema destra del nome, inserisci e fai clic su Dimentica questo dispositivo.
3. Ripristinare le impostazioni di fabbrica dell'orologio, quindi associare l'orologio al nuovo telefono come descritto nella procedura di associazione iniziale.

Mantieni l'orologio collegato al telefono, avvia l' Zepp app, vai su Profilo> Amazfit T-Rex 3 e tocca Aggiornamento sistema per visualizzare o aggiornare il sistema dell'orologio.

Si consiglia di toccare Aggiorna immediatamente quando l'orologio riceve un messaggio di aggiornamento del sistema.

1. Il cinturino non deve essere né troppo stretto né troppo allentato, consentendo alla pelle di avere spazio per respirare. Lascia che i sensori facciano il lavoro mantenendo il tuo comfort.
2. Durante il processo di misurazione della saturazione di ossigeno nel sangue, indossare l'orologio correttamente, non sulle articolazioni del polso, tenere il braccio piatto, adattare l'orologio comodamente sulla pelle del polso (stringere correttamente il cinturino) e tenere fermo il braccio. I risultati della misurazione potrebbero essere imprecisi o non apparire, se è influenzato da fattori esterni (braccia cadenti, braccia tremanti, braccia pelose, tatuaggi, ecc.).
3. Si consiglia di stringere il cinturino dell'orologio durante l'esercizio e di allentarlo dopo l'esercizio.

Scorri verso il basso sulla pagina del quadrante dell'orologio o premi il pulsante SU per accedere al Centro di controllo, dove puoi accedere alle funzionalità di sistema dell'orologio.

Funzionalità supportate:

1. Visualizzazione predefinita: torcia, DND, modalità di sospensione, modalità teatro, modalità Always-on, calendario, intensità cicalino, batteria, luminosità, trova telefono, allarme, schermata di blocco, impostazioni, Bluetooth e Wi-Fi, cuffie, display notturno
2. Può essere aggiunto: Volume, Barometro, Bussola, Timer, Cronometro

Quando è necessario modificare il Centro di controllo, è possibile premere a lungo qualsiasi icona nel Centro di controllo per accedere alla modalità di modifica per la personalizzazione.

1. Mantieni l'orologio collegato al telefono
2. Nella pagina del quadrante dell'orologio, scorri verso il basso per andare al Centro di controllo, trova e tocca il pulsante Trova telefono

, quindi il telefono vibrerà. Puoi anche fare clic sul pulsante ad anello e quindi il telefono squillerà;

1. Oppure puoi andare all'elenco delle app, toccare Altro e quindi toccare Trova il mio telefono.

Tieni l'orologio collegato al telefono, apri l' Zepp app, vai su Profilo> Amazfit T-Rex 3 e tocca Trova dispositivo. Quindi, l'orologio vibrerà e ronzerà, se le due funzioni Vibra per le scene di avviso e cicalino sono state attivate sulle impostazioni dell'orologio. (L'impostazione predefinita è solo la vibrazione e il cicalino deve essere impostato manualmente: Impostazioni> Suono e vibrazione> Cicalino> Scena> Altro, basta accendere l'interruttore)

1. Svegliare il quadrante e tenere premuto il quadrante per andare alla pagina di selezione del quadrante.
2. Scorri verso sinistra o verso destra sullo schermo per visualizzare in anteprima i quadranti disponibili sull'orologio, inclusi i quadranti integrati e i quadranti online sincronizzati.

3. Toccare il quadrante desiderato per sostituire il quadrante attuale.

Alcuni quadranti supportano le compilazioni. Con le compilazioni, puoi visualizzare passi, calorie, meteo e altre informazioni e modificare le informazioni secondo necessità.

Modifica le compilazioni watch face:

1. Dopo aver svegliato l'orologio, tenere premuto il quadrante per accedere alla pagina di selezione del quadrante, dove è possibile scegliere altri quadranti o modificare il quadrante.
2. Scorri a sinistra o a destra sullo schermo per visualizzare in anteprima i quadranti disponibili. Il pulsante Modifica viene visualizzato nella parte inferiore di un quadrante che supporta le compilazioni.

Puoi toccare questo pulsante per andare alla pagina per modificare le compilazioni di questo quadrante.

1. Selezionare la compilazione da modificare. Toccare una compilazione o scorrere verso l'alto o verso il basso sullo schermo per passare da una compilazione all'altra.
2. Dopo la modifica, premere il pulsante in alto a destra per terminare la modifica e abilitare il quadrante dell'orologio.

Se questa funzione è abilitata, lo schermo visualizza ancora l'ora e alcune informazioni sul quadrante in modalità standby. Avviso: questa funzione può ridurre notevolmente la durata della batteria.

Imposta sempre sul display:

1. Dopo aver riattivato l'orologio, scorri verso sinistra sul quadrante dell'orologio o premi il pulsante BACK per aprire l'elenco delle app e vai su Impostazioni> Schermo> Sempre acceso.
2. Selezionare lo stile del quadrante dell'orologio e abilitare lo stato per Always On Display.

L'orologio fornisce diversi quadranti per impostazione predefinita. Puoi anche andare allo Store nell' Zepp app per sincronizzare i quadranti online con l'orologio o impostare un'immagine sul telefono come immagine del quadrante dell'orologio sull' Zepp app.

Aggiungi quadranti online:

1. Tieni l'orologio collegato al telefono, apri l' Zepp app e vai su Profilo> Amazfit T-Rex 3> Watch Faces.
2. Seleziona uno o più quadranti dell'orologio, quindi sincronizzali con l'orologio per darti più opzioni.

Aggiungi quadranti personalizzati:

Mantieni l'orologio collegato al telefono, apri l' Zepp app, vai su Profilo> Amazfit T-Rex 3> Watch Faces> Sfondo personalizzato e tocca il tuo stile preferito per cambiare lo sfondo selezionando una foto dagli album del telefono o scattando una foto con la fotocamera del telefono.

Quando lo spazio di archiviazione sull'orologio è quasi pieno, è necessario eliminare alcuni dei quadranti dell'orologio per fare spazio a quelli nuovi (conservare almeno un quadrante dell'orologio).

1. Sveglia il quadrante dell'orologio e tieni premuto il quadrante per andare alla pagina di selezione del quadrante dell'orologio.

2. Scorri verso sinistra o verso destra sullo schermo per visualizzare in anteprima i quadranti disponibili sull'orologio, inclusi i quadranti integrati, i quadranti online sincronizzati e i quadranti personalizzati.

3. Scorri verso l'alto sullo schermo, puoi vedere il pulsante di eliminazione

e toccarlo per eliminare il quadrante dell'orologio.

Il punto di stato viene visualizzato nella parte superiore del quadrante dell'orologio per indicare le funzioni attualmente abilitate sull'orologio, come la modalità Teatro attivata nell'orologio o l'app Conto alla rovescia in esecuzione in background.

Gli stati di visualizzazione supportati sono:

• Batteria scarica
• Modalità DND
• Modalità Sleep
• Modalità Teatro
• Cronometro (tocca il punto di stato per andare all'app)
• Conto alla rovescia (tocca il punto di stato per andare all'app)
• Musica (tocca il punto di stato per andare all'app)
• Negli allenamenti (tocca il punto di stato per andare all'app)
• Ricarica

Tieni l'orologio collegato al telefono per ricevere gli avvisi dell'app del telefono sull'orologio. Sulla pagina del quadrante dell'orologio, puoi scorrere verso destra per visualizzare gli ultimi 20 avvisi nel Centro notifiche.

Metodo di impostazione:

Mantieni l'orologio collegato al telefono, apri l' Zepp app, vai su Profilo> Amazfit T-Rex 3> Notifiche e promemoria> Notifiche app per abilitare gli avvisi per le app secondo necessità.

Nota:

Per abilitare questa funzione su un telefono Android, è necessario aggiungere l' Zepp app alla allowlist o all'elenco di esecuzione automatica in background del telefono in modo che l'app venga sempre eseguita in background. Se l' Zepp app viene terminata dal processo in background del telefono, l'orologio verrà disconnesso dal telefono e non sarà possibile ricevere le notifiche dell'app sull'orologio.

Per iOS, ci sono app limitate che possono essere impostate nell'elenco degli avvisi delle app subito dopo l'attivazione dell'orologio. Man mano che il telefono riceve messaggi di notifica da più app, più app verranno visualizzate nell'elenco degli avvisi delle app dell' Zepp app.

Cancella tutte le notifiche:

C'è un pulsante in fondo all'elenco delle notifiche

, puoi fare clic per cancellare tutte le notifiche.

Dopo il riavvio dell'orologio, le notifiche verranno cancellate automaticamente.

Per eliminare una singola notifica:

Quando viene inviata una notifica o dopo aver inserito una notifica dall'elenco delle notifiche, la notifica può essere eliminata tramite il pulsante Elimina nella parte inferiore della notifica.

Per abilitare questa funzione, apri l' Zepp app e vai su Profilo> Amazfit T-Rex 3> Notifiche e promemoria> Chiamate in arrivo. Una volta abilitata la funzione e l'orologio e il telefono sono collegati, l'orologio visualizzerà un messaggio quando il telefono riceve una chiamata e puoi ignorare o riagganciare la chiamata sull'orologio.

Dopo aver abilitato la funzione Aggiornamenti mattutini, il dispositivo invierà un breve rapporto ogni mattina quando ti svegli, in modo da poter sfogliare rapidamente informazioni come le condizioni meteorologiche di oggi, lo stato di salute dello sport e gli affari personali e aiutarti a prepararti completamente per iniziare una nuova giornata.

È possibile disattivare la funzione Aggiornamenti mattutini in Dispositivo> Impostazioni> Preferenze> Aggiornamenti mattutini; è inoltre possibile regolare il contenuto e l'ordine di visualizzazione degli aggiornamenti mattutini.

Le impostazioni di cui sopra possono essere impostate anche aprendo l' Zepp app> Profilo> Amazfit T-Rex 3> Impostazioni dispositivo> Aggiornamenti mattutini mantenendo l'orologio collegato al telefono.

Scorri verso l'alto sul quadrante dell'orologio per andare alla pagina Schede di scelta rapida, dove puoi facilmente utilizzare e visualizzare varie funzionalità e informazioni:

È possibile aggiungere a questa pagina le schede delle funzionalità utilizzate di frequente per un accesso più comodo, ad esempio l'evento più recente, l'allarme successivo o i dati BPM recenti.

Puoi anche aprire l' Zepp app e andare su Profilo> Amazfit T-Rex 3> Schede di scelta rapida, dove puoi impostare il contenuto visualizzato e l'ordine di visualizzazione.

Puoi andare su Guarda> Impostazioni> Preferenze> Pulsanti di scelta rapida e selezionare l'app da avviare rapidamente, quindi puoi aprire rapidamente l'app precedentemente impostata azionando il pulsante corrispondente.

Metodi di attivazione:

• Premere a lungo il pulsante SEL
• Premi il pulsante SEL
• Premere a lungo il pulsante UP
• Premere a lungo il pulsante

L'orologio supporta più di 170 modalità di allenamento, tra cui corsa e camminata, ciclismo, nuoto, allenamenti all'aperto, allenamenti al coperto, danza, allenamenti di combattimento, allenamenti con la palla, allenamenti in acqua, allenamenti invernali, allenamenti estremi, allenamenti per il tempo libero, giochi da tavolo e di carte, immersioni e altri.

1. Seleziona Allenamenti nell'elenco delle app di controllo o premi il pulsante in alto a destra sul quadrante dell'orologio (se l'avvio rapido è impostato per gli allenamenti) per accedere all'elenco degli allenamenti.

2. Selezionare l'allenamento da iniziare nell'elenco degli allenamenti.

3. Selezionare Altri allenamenti per visualizzare tutte le modalità di allenamento e iniziare un allenamento.

4. Tocca il pulsante Modifica

per modificare l'elenco degli allenamenti, in cui è possibile aggiungere, eliminare e ordinare gli allenamenti.

Nell'elenco di allenamento, scorri verso l'alto o verso il basso sullo schermo o premi i pulsanti SU / GIÙ per selezionare l'allenamento da iniziare.

Dopo essere entrato nella pagina di preparazione dell'allenamento, per gli allenamenti che richiedono il posizionamento, il dispositivo cercherà automaticamente un segnale GPS. La barra di stato rossa indica che l'orologio sta cercando un segnale e diventerà verde una volta trovato il segnale. Si consiglia di toccare la barra di stato verde o il pulsante in alto a destra per accedere all'allenamento dopo il rilevamento del segnale per migliorare la precisione del calcolo dei dati dell'allenamento.

Per gli allenamenti che non richiedono il posizionamento, è possibile toccare direttamente la barra di stato verde nella pagina di preparazione dell'allenamento per iniziare l'allenamento.

Durante un allenamento, puoi scorrere verso l'alto o verso il basso sullo schermo o toccare i pulsanti SU / GIÙ per girare la pagina. Scorri verso sinistra o verso destra per girare le pagine a sinistra o a destra. Sul lato sinistro della pagina dei dati dell'allenamento, puoi mettere in pausa o terminare l'allenamento. Sul lato destro della pagina dei dati dell'allenamento, puoi controllare la riproduzione della musica sul telefono.

1. Schermo bloccato

• Tocca il pulsante UP / DOWN per sbloccare.
• Tocca il pulsante SELECT per mettere in pausa / continuare l'allenamento e sbloccare.
• Tocca il pulsante BACK durante gli allenamenti per iniziare un nuovo giro / set e sbloccarlo.
• Toccare il pulsante BACK durante la pausa per attivare o disattivare la pagina dell'operazione e la pagina della data e sbloccare.
• Premere e tenere premuto il pulsante BACK per tornare al quadrante ed eseguire in background.

1. Schermo non bloccato

• Tocca il pulsante UP / DOWN per girare le pagine.
• Tocca il pulsante SELECT per mettere in pausa / continuare l'allenamento.
• Tocca il pulsante BACK durante gli allenamenti per iniziare un nuovo giro / set.
• Toccare il pulsante BACK durante la pausa per attivare o disattivare la pagina delle operazioni e la pagina dei dati.
• Premere e tenere premuto il pulsante BACK per tornare al quadrante ed eseguire in background.

Sul lato sinistro della pagina dei dati di allenamento, è possibile mettere in pausa o terminare l'allenamento.

1. Metti in pausa / riprendi

Toccare per accedere alla pagina di pausa / ripristino dell'allenamento.

1. Finire

Toccare per terminare l'allenamento corrente e salvare i dati.

1. Assistente

Tocca per modificare alcune delle impostazioni dell'assistente di allenamento (possono essere modificate nella pagina quando metti in pausa l'allenamento).

1. Riprendi più tardi

Premere per salvare l'allenamento corrente e tornare al quadrante dell'orologio. Entrare di nuovo nell'app di allenamento per tornare alla pagina di pausa dell'allenamento.

1. Di più

Premere per modificare alcune impostazioni.

Dopo l'attivazione del blocco automatico dello schermo, il touch screen verrà bloccato e un'icona

verrà visualizzato al punto di stato quando lo schermo è spento durante l'esercizio / entra in modalità AOD / tempi di spegnimento dello schermo.

In questo stato, il touch screen non può essere azionato. È possibile sbloccare lo schermo direttamente premendo i pulsanti SU / GIÙ. Inoltre, se si sceglie di premere i pulsanti SELECT o BACK, lo schermo verrà sbloccato durante la pausa o la marcatura manuale di un giro durante l'allenamento.

Durante gli allenamenti di nuoto, il touch screen sarà continuamente disattivato e può essere utilizzato solo dopo aver premuto il pulsante per mettere in pausa il nuoto.

Durante gli allenamenti subacquei, il touch screen sarà continuamente disattivato e potrà essere utilizzato solo dopo la fine del nuoto.

Nella pagina di preparazione all'allenamento, puoi scorrere verso l'alto e toccare Impostazioni per impostare la modalità di allenamento corrente. I relativi parametri variano a seconda delle diverse modalità di allenamento.

L'assistente di allenamento fornisce strumenti ausiliari per il tuo allenamento, inclusi obiettivi di allenamento, avvisi di allenamento, giri automatici, pausa automatica, assistente di cadenza e pacer virtuale. Le funzionalità ausiliarie fornite dall'assistente di allenamento variano a seconda degli allenamenti.

È possibile impostare obiettivi di allenamento, come la durata, la distanza, le calorie e l'effetto in Obiettivo di allenamento. L'orologio visualizza l'avanzamento dell'obiettivo corrente in tempo reale durante gli allenamenti. Viene visualizzato un messaggio al raggiungimento dell'obiettivo di allenamento preimpostato. Gli obiettivi di allenamento variano a seconda degli allenamenti.

In questa impostazione, puoi impostare vari promemoria in base alle tue esigenze, come promemoria della distanza, promemoria della frequenza cardiaca e altro ancora. Gli avvisi di allenamento variano a seconda degli allenamenti.

1. Promemoria distanza

L'orologio vibra e visualizza la durata che si utilizza per ogni chilometro / miglio durante l'allenamento.

Vai su Modalità allenamento> Assistente allenamento> Avvisi allenamento> Distanza, imposta una distanza target e abilita questa funzione.

2. Avviso di frequenza cardiaca sicura

Durante un allenamento, se l'orologio rileva che la frequenza cardiaca supera il valore di sicurezza della frequenza cardiaca impostato, vibrerà e visualizzerà un messaggio sullo schermo. In questo caso, è necessario rallentare o fermarsi.

Vai a Modalità allenamento> Assistente allenamento> Avvisi allenamento> Frequenza cardiaca sicura, imposta un valore di frequenza cardiaca sicuro e abilita la funzione.

3. Allarme gamma di frequenza cardiaca

Durante un allenamento, se l'orologio rileva che la frequenza cardiaca non rientra nella zona di frequenza cardiaca configurata, vibrerà e visualizzerà un messaggio sullo schermo. In questo caso, è necessario accelerare o rallentare per assicurarsi che la frequenza cardiaca rientri nell'intervallo configurato.

Per impostare la funzione, vai su Modalità allenamento> Assistente allenamento> Avvisi allenamento> Zona frequenza cardiaca, imposta una zona frequenza cardiaca e abilita questa funzione.

4. Avviso di pace

È possibile impostare un valore di ritmo massimo / minimo. Se il ritmo supera il valore preimpostato, l'orologio vibrerà e visualizzerà un messaggio.

Vai a Modalità allenamento> Assistente allenamento> Avvisi allenamento> Ritmo più lento, imposta un ritmo e abilita questa funzione.

Inoltre, l'orologio supporta anche avvisi per i seguenti: ritmo più veloce, viaggi, velocità, frequenza della corsa, cadenza, tempo, calorie, acqua potabile, assunzione di energia, ritorno, periodo di riposo, altitudine e altezza target.

Questa funzione è disponibile per alcuni allenamenti. Puoi impostare la distanza del giro automatico nelle impostazioni dell'allenamento e l'orologio avvierà un giro automatico e ti ricorderà ogni volta che raggiungi la distanza impostata durante un allenamento. Inoltre, durante un allenamento, puoi premere il pulsante in basso a destra dell'orologio per avviare manualmente un giro.

L'orologio registra anche i dettagli dell'allenamento di ogni giro sia per il giro manuale che per il giro automatico. Al termine dell'allenamento, è possibile visualizzare i dettagli dei diversi giri.

Vai a Modalità allenamento> Assistente allenamento> Giro automatico e imposta la distanza del giro automatico. I giri manuali non richiedono alcuna impostazione.

Abilita o disabilita Pausa automatica. Dopo che la funzione è abilitata, l'allenamento verrà automaticamente messo in pausa quando la velocità di allenamento è troppo bassa. Quando la velocità aumenta fino a una certa soglia, l'allenamento può essere ripreso. Puoi anche riprendere a lavorare durante la pausa. La soglia di pausa automatica può essere personalizzata per alcuni allenamenti.

Vai a Modalità allenamento> Assistente allenamento> Pausa automatica, imposta la pausa automatica quando sei fermo o per ritmo.

Dopo aver impostato un valore di ritmo del pacer virtuale, è possibile visualizzare il ritmo corrente, la distanza che si conduce / ritardo dietro il pacer virtuale, e la posizione in relazione al pacer virtuale durante gli allenamenti.

Vai su Outdoor Running / Treadmill> Workout Assistant> Virtual Pacer, imposta il ritmo del pacer virtuale e abilita questa funzione.

È possibile impostare la cadenza al minuto e la frequenza di promemoria. Durante un allenamento, l'orologio può ronzare o vibrare in base alla cadenza impostata, in modo da poter controllare la cadenza.

Vai a Modalità allenamento> Assistente allenamento> Assistente cadenza, imposta la cadenza al minuto e la frequenza di promemoria e abilita questa funzione.

Dopo aver abilitato questa funzione, nella pagina di preparazione dell'esercizio, quando il posizionamento ha esito positivo e viene rilevato che sei in stato di allenamento, entrerà in modo intelligente e automatico nell'allenamento e lo registrerà. Con questa funzione, puoi evitare la perdita di dati causata dimenticando di fare clic per iniziare l'allenamento mentre aspetti il processo di posizionamento.

Passaggi di impostazione: modalità di allenamento specifica (come la corsa all'aperto)> Assistente> Avvia in modo intelligente> Abilita

Alcuni sport possono utilizzare la funzione modello di allenamento negli allenamenti. Questa funzione deve essere modificata in "Zepp app> Scheda allenamento> Altro> Allenamento> Modello allenamento". È possibile modificare il modello di allenamento di una determinata modalità di allenamento e impostare i passaggi di allenamento, i tipi di passaggi, il contenuto del promemoria, il numero di gruppi di cicli, ecc. E sincronizzarsi con l'orologio.

Dopo la sincronizzazione con il modello di allenamento di un determinato sport sull'orologio, apri il lato dell'orologio> Allenamento> Allenamento> Modello di allenamento, seleziona il modello di allenamento da eseguire e fai clic su GO per iniziare immediatamente a utilizzare il modello di allenamento.

Quando si utilizza l'orologio, seguirà il modello modificato e il contenuto di questa fase passerà automaticamente alla fase successiva.

Questa funzione è disponibile per alcuni allenamenti. Sull'orologio, puoi modificare direttamente la fase di allenamento, la fase di riposo e i cicli di allenamento a intervalli. Quando usi l'allenamento a intervalli, verrà eseguito in base alle impostazioni che hai fatto. Al termine di questa fase, l'allenamento passa automaticamente alla fase successiva.

È possibile modificare le fasi di allenamento e le fasi di riposo in base alla distanza, al tempo e ai cicli, nonché in modo personalizzato. Gli elementi da modificare variano in base all'allenamento.

Passaggi di impostazione: Apri modalità allenamento> Allenamento> Allenamento a intervalli

I file di traccia in GPX, TCX, KML e altri formati possono essere caricati sull' Zepp App e quindi inviati al dispositivo tramite l'App e il percorso può essere visualizzato sul dispositivo e utilizzato per la navigazione.

Passaggi di installazione: Traccia file> Apri tramite Zepp app> Salva traccia> Invia a guardare

Nelle modalità di allenamento che supportano la navigazione, le coordinate della posizione corrente possono essere salvate e utilizzate nella navigazione.

Passaggi di impostazione: prima / durante l'allenamento> Navigazione> Salva posizione corrente

Puoi entrare attraverso il mio percorso o il mio punto di posizione, selezionare la traccia di destinazione o il punto di posizione per iniziare la navigazione della traccia e, dopo averla abilitata, la pagina della traccia ti fornirà la guida corretta del percorso. Questa funzione è disponibile solo per alcune attività all'aperto.

Passaggi di configurazione: Modalità Worout> Navigazione> Il mio percorso / La mia posizione> Seleziona traccia> Avvia navigazione

Quando la navigazione del percorso è abilitata, l'attivazione degli avvisi di navigazione fornirà promemoria durante le svolte del percorso. Questa funzione è disponibile solo per alcune attività all'aperto.

Passaggi di configurazione: Modalità Worout> Navigazione> Impostazioni di navigazione> Promemoria navigazione

Quando si utilizza Track Navigation, la pagina panoramica dell'altitudine del percorso verrà automaticamente analizzata e generata durante l'allenamento, e la variazione complessiva dell'altitudine del percorso e la posizione attuale in tempo reale possono essere controllate in qualsiasi momento durante l'allenamento.

Quando si utilizza Track Navigation, quando l'altitudine del percorso corrente cambia notevolmente, analizzerà e genererà automaticamente informazioni sulla pendenza e segnerà la relazione posizionale tra la posizione corrente e la pendenza.

Osservazioni: Non tutti i tracciati possono generare informazioni sui segmenti di pendenza, solo i tracciati con grandi fluttuazioni di altitudine possono generare informazioni sui segmenti di pendenza.

Nell'allenamento, puoi tornare al punto di partenza attraverso la navigazione. Ci sono due modi per tornare: tornare secondo la linea retta e tornare secondo il percorso originale (Backtrack). Questa funzione è applicabile solo ad alcune attività all'aperto in cui vengono generate tracce GPS durante l'allenamento.

Quando questa funzione è abilitata, la pagina della traccia del dispositivo collegherà una linea retta in base alla tua posizione attuale e al punto di partenza di questo allenamento, e puoi tornare al punto di partenza seguendo la guida.

Passaggi di impostazione: Allenamento> Pausa> Navigazione> Torna al punto iniziale> Ritorno in linea retta

Osservazioni: Il percorso di ritorno in linea retta è disegnato esclusivamente in base ai punti di posizione GPS ed è impossibile giudicare le caratteristiche impraticabili della forma del terreno come montagne, fiumi, canyon ed edifici. Si prega di navigare in base alla situazione reale.

Quando questa funzione è abilitata, la pagina della traccia del dispositivo verrà navigata in base alla traccia del percorso che hai superato e puoi tornare al punto di partenza di questo esercizio premendo questa navigazione della traccia.

Passaggi di impostazione: Allenamento> Pausa> Navigazione> Torna al punto iniziale> Backtracking

È possibile modificare gli elementi di dati durante gli allenamenti, tra cui la modifica dei dati di allenamento e grafici, l'eliminazione, l'aggiunta o l'ordinamento di pagine di dati.

I valori opzionali del formato della pagina dati includono 1, 2, 3, 4, 5 o 6 elementi di dati per pagina.

Sono supportati più di 150 elementi di dati di allenamento (gli elementi di dati supportati specifici variano in base agli allenamenti).

Sono supportati più di 8 tipi di grafici in tempo reale, tra cui ritmo, elevazione e altro.

È possibile aggiungere fino a 4 pagine di estensioni di allenamento.

È possibile aggiungere fino a 10 pagine di dati / grafici di allenamento.

Puoi abilitare o disabilitare la funzione per alcuni allenamenti nelle impostazioni di allenamento. Se la funzione è abilitata, l'orologio calcola la distanza utilizzando i dati 3D, come mostrato nella figura precedente. Come mostrato nella figura, dopo che la distanza 3D è abilitata, viene calcolata la distanza di pendenza del percorso. Vengono considerati fattori come l'altitudine e le variazioni di pendenza, in modo che la distanza calcolata corrisponda alla distanza effettiva del percorso. Quando la distanza 3D non è abilitata, la distanza di proiezione viene calcolata in base al percorso percorso, ovvero la distanza 2D mostrata nella figura.

Per alcuni allenamenti, ad esempio il tennis, è necessario indossare il dispositivo sulla mano che tiene la racchetta e i dati di allenamento sono più precisi quando si indossa l'orologio sul lato preimpostato.

Se la mano destra viene utilizzata per tenere la racchetta, è necessario indossare l'orologio su quella mano.

Passaggi di installazione: Tennis / Vogatore> Impostazioni> Altro> Lato polso

Si riferisce alla lunghezza delle corsie nella tua piscina. L'orologio calcola i dati di nuoto in base alla lunghezza della corsia impostata.

Imposta la corsia corrispondente per ogni piscina in modo che l'orologio possa valutare con precisione i tuoi dati di nuoto.

Passaggi di impostazione: Piscina> Impostazioni> Altro> Lunghezza corsia

Nella modalità di allenamento del tapis roulant, è necessario calibrare in base alla distanza effettiva dopo ogni esercizio. La calibrazione con una distanza superiore a 0,5 km consente all'orologio di apprendere le tue abitudini di corsa. Dopo più calibrazioni, l'orologio registrerà la distanza in modo più accurato.

Se c'è ancora una differenza significativa dalla distanza effettiva dopo più calibrazioni, è possibile ricalibrarla.

Passaggi di installazione: Tapis roulant> Impostazioni> Altro> Ricalibra

Per alcuni allenamenti, ad esempio il golf, è necessario indossare il dispositivo sulla mano come la direzione dell'oscillazione del golf, in modo che i dati dell'allenamento siano più accurati.

Se la direzione dell'oscillazione verso il basso è a sinistra (cioè colpendo la palla da destra a sinistra), l'orologio deve essere indossato sulla mano sinistra.

Fasi di impostazione: Golf Swing> Impostazioni> Altro> Giù direzione Swing

Nell'allenamento Track Run, è necessario impostare la distanza della pista e la selezione della pista, che può rendere i dati dell'allenamento più accurati.

Passaggi di impostazione: Traccia Esecuzione> Impostazioni> Altro> Traccia Esecuzione Impostazioni> Pista distanza & Traccia selezione

Prestazioni in tempo reale valuta le condizioni fisiche e le prestazioni durante l'esercizio. Maggiore è il valore, migliore è lo stato attuale e viceversa. Ha effetto nelle modalità Corsa all'aperto e Corsa in pista. Il promemoria Prestazioni in tempo reale apparirà durante l'esercizio.

• Tempistica del promemoria: il dispositivo invierà promemoria quando i dati sulle prestazioni in tempo reale vengono generati per la prima volta e quando l'intervallo cambia.
• Condizione promemoria: i dati sulle prestazioni in tempo reale verranno generati solo dopo che un singolo allenamento raggiunge la condizione di generazione di VO2 Max.

Verrà visualizzato un grafico delle prestazioni in tempo reale nel record di allenamento. Puoi disattivare manualmente questa funzione, percorso: Corsa all'aperto / Corsa in pista> Impostazioni> Altro> Prestazioni in tempo reale.

Intervalli di prestazioni in tempo reale e loro significati:

Eccellente: ≥ + 10%

Molto buono: + 5 ~ + 9%

Buono: -5 ~ + 4%

Affaticato: -10 ~ -4%

Esausto: <-10%

Viaggio: si riferisce alla lunghezza della corsia in modalità piscina.

Corsa: si riferisce a un movimento completo mentre si indossa l'orologio.

Stroke rate: si riferisce al numero di colpi al minuto.

DPS: si riferisce alla distanza di una corsa completa.

SWOLF: È un indicatore importante dei punteggi di nuoto, che valuta in modo completo la tua velocità di nuoto. SWOLF in modalità piscina = Durata di un singolo giro (in secondi) + Numero di colpi in un singolo giro. In modalità nuoto in acque libere, SWOLF viene calcolato utilizzando una distanza sul giro di 100 metri. Un punteggio SWOLF più piccolo indica una maggiore efficienza di nuoto.

L'orologio riconosce i colpi nelle modalità di nuoto e visualizza la corsa principale utilizzata.

Per proteggere il touch screen da tocchi involontari e interferenze dell'acqua, l'orologio disattiva automaticamente la funzione touch screen dopo aver iniziato a nuotare. In questo caso, puoi controllare l'allenamento con i pulsanti dell'orologio. Al termine dell'allenamento, l'orologio riattiverà la funzione touch screen.

1. È possibile impostare il tipo di acqua.

Procedura di impostazione: Apnea all'aperto> Impostazioni> Altro> Tipo di acqua

Negli allenamenti in apnea all'aperto, il tipo di acqua predefinito è l'acqua di mare.

1. È possibile impostare il promemoria del tempo di immersione, il promemoria della profondità di immersione e il promemoria dell'intervallo di superficie.

Passaggi di impostazione: Apnea all'aperto> Impostazioni> Altro> Promemoria e trova le impostazioni corrispondenti

1. Per impostare la direzione di destinazione della bussola, fare clic sul pulsante Blocca orientamento sullo schermo per bloccare la direzione del quadrante corrente a ore 12. Premere il pulsante SU / GIÙ sulla pagina di immersione, la pagina della bussola verrà visualizzata sullo schermo e verrà visualizzata la differenza angolare tra la direzione corrente e la direzione impostata.

Passaggi di impostazione: Apnea all'aperto> Impostazioni> Altro> Bussola

1. Rilevamento automatico

L'orologio può riconoscere quando inizi un'immersione e quando esci dall'acqua e passerà automaticamente dalle pagine dati subacquee a quelle di superficie in tempo reale.

Puoi disattivare il rilevamento automatico e fare clic sul tasto INDIETRO per passare dalle pagine subacquee a quelle sopra l'acqua. Quando entri in acqua, devi premere il pulsante INDIETRO, quindi il numero di immersioni sarà + 1 e la pagina mostrerà i dati in tempo reale dell'immersione; quando raggiungi la superficie, devi anche premere il pulsante INDIETRO, quindi la pagina mostrerà i dati in tempo reale della superficie.

Procedura di impostazione: Apnea all'aperto> Impostazioni> Altro> Rilevamento automatico

1. È possibile impostare il tipo di acqua.

Procedura di impostazione: Apnea indoor> Impostazioni> Altro> Tipo di acqua

Negli allenamenti indoor in apnea, il tipo di acqua predefinito è acqua dolce.

1. È possibile impostare il promemoria del tempo di immersione, il promemoria della profondità di immersione e il promemoria dell'intervallo di superficie.

Passaggi di impostazione: Apnea indoor> Impostazioni> Altro> Impostazioni promemoria e trova le impostazioni corrispondenti

1. Rilevamento automatico

L'orologio può riconoscere quando inizi un'immersione e quando esci dall'acqua e passerà automaticamente dalle pagine dati subacquee a quelle di superficie in tempo reale.

Puoi disattivare il rilevamento automatico e fare clic sul tasto INDIETRO per passare dalle pagine subacquee a quelle sopra l'acqua. Quando entri in acqua, devi premere il pulsante INDIETRO, quindi il numero di immersioni sarà + 1 e la pagina mostrerà i dati in tempo reale dell'immersione; quando raggiungi la superficie, devi anche premere il pulsante INDIETRO, quindi la pagina mostrerà i dati in tempo reale della superficie.

Procedura di impostazione: Apnea indoor> Impostazioni> Altro> Rilevamento automatico

1. È possibile impostare il tipo di acqua.

Procedura di impostazione: pesca subacquea> Impostazioni> Altro> Tipo di acqua

Negli allenamenti di pesca subacquea, il tipo di acqua predefinito è l'acqua di mare.

1. È possibile impostare il promemoria del tempo di immersione, il promemoria della profondità di immersione e il promemoria dell'intervallo di superficie.

Passaggi di impostazione: Pesca subacquea> Impostazioni> Altro> Impostazioni promemoria e trova le impostazioni corrispondenti

1. Per impostare la direzione di destinazione della bussola, fare clic sul pulsante Blocca orientamento sullo schermo per bloccare la direzione del quadrante corrente a ore 12. Premere il pulsante SU / GIÙ sulla pagina di immersione, la pagina della bussola verrà visualizzata sullo schermo e verrà visualizzata la differenza angolare tra la direzione corrente e la direzione impostata.

Passaggi di impostazione: pesca subacquea> Impostazioni> Altro> Bussola

1. Rilevamento automatico

L'orologio può riconoscere quando inizi un'immersione e quando esci dall'acqua e passerà automaticamente dalle pagine dati subacquee a quelle di superficie in tempo reale.

Puoi disattivare il rilevamento automatico e fare clic sul tasto INDIETRO per passare dalle pagine subacquee a quelle sopra l'acqua. Quando entri in acqua, devi premere il pulsante INDIETRO, quindi il numero di immersioni sarà + 1 e la pagina mostrerà i dati in tempo reale dell'immersione; quando raggiungi la superficie, devi anche premere il pulsante INDIETRO, quindi la pagina mostrerà i dati in tempo reale della superficie.

Procedura di impostazione: pesca subacquea> Impostazioni> Altro> Rilevamento automatico

1. Per registrare il numero di pesci catturati, premere a lungo SU sulla pagina di superficie per aggiungere il numero di pesci durante l'ultima immersione.

Per proteggere il touch screen da tocchi involontari e interferenze dell'acqua, l'orologio disattiva automaticamente la funzione touch screen dopo aver iniziato l'immersione. In questo caso, è possibile controllare l'allenamento con i pulsanti dell'orologio. Al termine dell'allenamento, l'orologio riattiverà la funzione touch screen.

Si prega di leggere attentamente i suggerimenti per la sicurezza e assicurarsi di soddisfare le condizioni dell'utente. Si consiglia di pianificare il viaggio in base ai suggerimenti del No Fly Alert.

Come usare:

1. È possibile impostare l'altitudine di partenza prima dell'allenamento per registrare il punto di partenza in modo più accurato

Passaggi di impostazione: paracadutismo> Assistente di allenamento> Calibra

1. È possibile impostare il promemoria dell'altitudine di destinazione per l'assistenza nel paracadutismo. Dopo l'impostazione, dopo aver raggiunto l'altitudine di destinazione, l'orologio attiverà la vibrazione e visualizzerà l'interfaccia utente per indicare l'arrivo dell'altitudine di destinazione.

Passaggi di impostazione: Skydive> Assistente allenamento> Avvisi allenamento> Altezza obiettivo

1. La pagina principale dell'allenamento visualizzerà l'altitudine corrente a cui ti trovi attraverso il puntatore e i numeri.

Nota: questa registrazione dell'altitudine sull'orologio non può essere utilizzata come altimetro principale per il paracadutismo. L'unico scopo dell'orologio è registrare i tuoi dati.

1. Si prega di leggere attentamente i suggerimenti sulla sicurezza e assicurarsi di soddisfare le condizioni dell'utente. Quando si utilizza questa funzione, assicurarsi di essere in una situazione assolutamente sicura.

Modalità di allenamento speciali - Ultramarathon

Come usare:

È possibile configurare le impostazioni della modalità di riposo prima dell'allenamento.

1. Passaggi di impostazione: Ultramarathon> Assistente allenamento> Impostazioni di riposo

Se si seleziona Allenamenti all'aperto, attendere che il posizionamento GPS abbia esito positivo nella schermata di preparazione all'allenamento. Quindi, toccare la barra di stato verde per iniziare l'allenamento. Ciò consente all'orologio di registrare i dati completi dell'allenamento e previene l'imprecisione dei dati dovuta alla perdita di tracciamento dell'allenamento.

Guida al posizionamento:

1. Se ricevi una richiesta di aggiornamento dell'AGPS dopo aver selezionato un allenamento, avvia l' Zepp app sul telefono e collegala all'orologio per aggiornare l'AGPS. Quindi, seleziona di nuovo un allenamento. Questa operazione riduce il tempo trascorso alla ricerca di un segnale ed evita errori di ricerca.
2. Se, durante il processo di posizionamento, l'icona del segnale GPS continua a lampeggiare, un'area aperta può offrire un posizionamento più rapido per un segnale GPS migliore, poiché gli edifici vicini potrebbero bloccare e indebolire il segnale, prolungando il tempo di posizionamento e persino causando errori di posizionamento.
3. Dopo il posizionamento corretto, la barra di stato rossa diventerà verde. Il segnale GPS mostra la potenza del segnale GPS corrente.

AGPS è un tipo di informazioni sull'orbita satellitare GPS che aiuta l'orologio ad accelerare il processo di posizionamento GPS.

I tipi di allenamento che possono essere identificati includono camminare, camminare al coperto, correre all'aperto, tapis roulant, ciclismo all'aperto, nuoto in piscina, ellittico e vogatore.

L'identificazione automatica dell'allenamento è un processo in cui l'orologio determina automaticamente il tipo di allenamento e registra un singolo allenamento dopo che le caratteristiche di allenamento correlate sono state compilate e l'allenamento continua per un periodo.

Puoi impostarlo in Impostazioni> Allenamento> Rilevamento allenamento.

Tipi : Dopo aver selezionato un tipo di allenamento, la funzione di identificazione automatica è abilitata per l'allenamento.

Avviso : Quando la funzione è abilitata, viene visualizzata una finestra di dialogo pop-up quando un allenamento viene identificato o termina. Quando la funzione è disabilitata, i dati vengono registrati in silenzio dopo l'identificazione dell'allenamento e viene visualizzata un'icona dinamica sullo schermo dell'orologio.

Sensibilità : Una maggiore sensibilità indica un tempo di identificazione più breve. Il tempo di identificazione è prolungato se la sensibilità è bassa. Impostare come richiesto.

* Il monitoraggio continuo dello stato dell'allenamento ridurrà notevolmente la durata della batteria. Quando non è selezionato alcun allenamento, la funzione di rilevamento dell'allenamento non è abilitata. Se l'orologio rileva un allenamento in corso, alcuni dati non possono essere sincronizzati con l'app.

L'orologio supporta la trasmissione vocale quando il promemoria dell'esercizio, la segmentazione dell'esercizio, la pausa dell'operazione manuale, continua l'esercizio e termina l'esercizio nel record dell'esercizio durante il fitness. L'annuncio include il riepilogo dei dati dell'esercizio e il promemoria dell'operazione.

Abilita: Amazfit T-Rex 3> Impostazioni> Allenamento> Trasmissione vocale

È necessario collegare cuffie / dispositivi audio Bluetooth per la riproduzione. Impostazione del percorso: Orologio> Impostazioni> Bluetooth. Per ulteriori informazioni, fare riferimento alla sezione Impostazioni Bluetooth.

Al termine di un allenamento, il record di allenamento verrà automaticamente salvato in Storia dell'allenamento . Se si termina l'allenamento quando il tempo di allenamento è troppo breve, l'orologio ti chiederà se salvarlo. A causa dello spazio di archiviazione limitato, si consiglia di sincronizzare i dati di allenamento all'app subito dopo aver completato un allenamento; altrimenti, i dati di allenamento potrebbero essere sovrascritti.

La cronologia dell'allenamento include dati di allenamento, traccia dell'allenamento (per gli allenamenti che supportano il GPS), dati sul giro / set, completamento degli obiettivi di allenamento e altre informazioni.

Al termine di un allenamento, lo schermo passa immediatamente alla pagina dei dettagli della cronologia degli allenamenti oppure è possibile visualizzare i dettagli della cronologia degli allenamenti recenti nella finestra Storia dell'allenamento app. L'orologio può salvare fino a 100 record di allenamento recenti.

Migliore personale

Verranno salvati i migliori record di determinati tipi di allenamenti, tra cui la distanza più lunga, il tempo di allenamento più lungo e così via.

La cronologia degli allenamenti sull'app mostra una gamma più ampia di dati di allenamento. Sono supportate anche le funzionalità di percorso dinamico e condivisione.

Percorso nell'app: Zepp app> Pagina allenamento> Cronologia allenamento

L'orologio fornisce una varietà di indicatori fisici per gli allenamenti. Puoi usare i punteggi di valutazione come riferimento per i tuoi allenamenti. Questi indicatori possono essere visualizzati nei record di allenamento o nell'app Workout Status, incluso il carico di allenamento corrente, il tempo di recupero totale, VO2max e l'effetto dell'allenamento.

Puoi trovare una spiegazione dettagliata del carico di allenamento corrente, del tempo di recupero completo e del VO2max nell'app Workout Status.

Training Effect (TE) è un indicatore per misurare l'effetto di un allenamento sul miglioramento della capacità aerobica. Quando ti alleni mentre indossi l'orologio, il punteggio TE parte da 0,0 e aumenta man mano che l'allenamento progredisce. Il punteggio TE varia da 0,0 a 5,0 e diversi intervalli di punteggio indicano effetti diversi. Un punteggio TE più alto indica una maggiore intensità di allenamento. Significa un carico corporeo più elevato, ma un TE migliore. Tuttavia, dovresti considerare se il carico corporeo è troppo alto quando il punteggio TE raggiunge 5,0.

Il punteggio TE viene valutato in base al tuo profilo, nonché alla frequenza cardiaca e alla velocità durante l'allenamento. Un punteggio TE basso non indica un problema durante l'allenamento, ma indica invece che l'allenamento è troppo facile e non ha alcun effetto significativo sul miglioramento della capacità aerobica (ad esempio, un punteggio TE basso per 1 ora di jogging).

Come si ottiene?

Una volta terminato un allenamento per il quale vengono monitorati i dati della frequenza cardiaca, l'orologio visualizza il punteggio TE dell'allenamento e fornisce commenti o suggerimenti correlati. Puoi anche rivedere il punteggio TE di ogni record di allenamento in futuro.

Lo stato dell'allenamento include il carico di allenamento corrente, il tempo di recupero completo e VO2max. Questi indicatori sono determinati in base al tuo profilo e ad altri dati come la frequenza cardiaca. Man mano che l'orologio continua a comprendere e analizzare i dati del tuo corpo e dell'allenamento, l'accuratezza dei punteggi di valutazione migliora gradualmente.

VO₂ Max indica la quantità di ossigeno consumata dal corpo durante gli allenamenti di massima intensità, che è un indicatore importante della capacità aerobica del corpo. Come uno degli indicatori di riferimento più importanti per gli atleti di resistenza, VO₂ Max di alto livello è il prerequisito per la capacità aerobica di alto livello.

VO₂ Max è un indicatore relativamente personale, che ha diversi standard di riferimento per utenti con diversi generi e in diversi gruppi di età. L'orologio valuta la tua capacità atletica in base al tuo profilo e alla frequenza cardiaca e alla velocità durante gli allenamenti. Inoltre, VO₂ Max cambia con la tua capacità atletica. Tuttavia, ognuno ha un valore VO₂ Max, che varia in base alle condizioni del corpo individuale.

Come si ottiene?

1. Inserisci correttamente il tuo profilo nell'app.
2. Inizia a correre all'aperto o a correre per almeno 10 minuti quando indossi l'orologio e assicurati che la tua frequenza cardiaca raggiunga il 75% della frequenza cardiaca massima.
3. Al termine della corsa, è possibile visualizzare il VO₂ Max corrente nell'app di registrazione dell'allenamento dell'orologio o nella schermata Visualizza altri stati.
4. I valori di VO₂ Max corrispondono a sette livelli di abilità atletica: novizio, elementare, ordinario, medio, buono, eccellente e superiore.

Come posso vederlo?

È possibile visualizzare il VO₂ Max corrente nell'app di stato dell'allenamento dell'orologio.

Puoi anche visualizzare la cronologia di VO₂ Max e le tendenze delle variazioni nell'app.

Il punteggio del carico di allenamento è calcolato in base all'eccesso di consumo di ossigeno post-esercizio (EPOC). Un punteggio più alto indica un tempo di allenamento più lungo e una maggiore intensità di allenamento. Il punteggio del carico di allenamento è calcolato come il carico di allenamento totale negli ultimi 7 giorni, che rappresenta il carico portato al tuo corpo dagli allenamenti recenti.

Ci sono tre intervalli di carico di allenamento: basso, moderato e alto.

Se il carico di allenamento è basso, non aiuterà molto a migliorare le tue capacità atletiche. Tuttavia, se il carico di allenamento è relativamente alto o troppo alto, potresti sentirti troppo stanco, il che significa che non è favorevole a migliorare efficacemente le tue capacità e può anche causare rischi di lesioni. Se vuoi migliorare continuamente le tue capacità atletiche entro un intervallo di tolleranza, si consiglia di mantenere il punteggio del carico di allenamento entro un intervallo moderato.

La gamma moderata del punteggio del carico di allenamento dipende dai dati di allenamento recenti e a lungo termine e diventerà sempre più accurata man mano che lo si utilizza.

Come ottenere il carico di allenamento

Dopo aver abilitato la modalità di allenamento sul dispositivo, è possibile ottenere il carico di allenamento dell'allenamento corrente una volta raggiunto il livello di carico di allenamento minimo. Il carico di allenamento degli ultimi 7 giorni può essere visualizzato nell'applicazione dello stato di allenamento dell'orologio.

Come visualizzare il carico di allenamento

Il carico di allenamento può essere visualizzato nell'applicazione di stato di allenamento dell'orologio. Puoi visualizzare il tuo carico di allenamento storico e modificare le tendenze nell'app.

Il tempo di recupero totale è il tempo consigliato per il completo recupero del corpo. Dopo ogni allenamento, verranno offerti suggerimenti di recupero in base alla frequenza cardiaca dell'ultimo allenamento per aiutarti a recuperare meglio e organizzare ragionevolmente il tuo allenamento per evitare lesioni.

Il dispositivo misurerà automaticamente la frequenza cardiaca dopo l'allenamento entro 3 minuti dalla fine dell'allenamento. I risultati verranno visualizzati nella sezione del grafico della frequenza cardiaca del record di allenamento sull' Zepp app, che può essere visualizzata scorrendo orizzontalmente.

Se l'allenamento successivo viene avviato subito dopo quello precedente, la misurazione della frequenza cardiaca dopo l'allenamento dell'allenamento precedente verrà interrotta. Anche la cessazione ritardata dell'allenamento dopo la pausa può influire sull'accuratezza della frequenza cardiaca dopo l'allenamento.

Per garantire la tempestività e l'efficacia della frequenza cardiaca dopo la misurazione dei dati di allenamento, si consiglia di: 1. Terminare l'allenamento in modo tempestivo, 2. Indossare correttamente l'orologio entro 3 minuti dalla fine dell'allenamento, 3. Attendere almeno 3 minuti dopo la fine dell'allenamento precedente prima di iniziare quello successivo.

Zepp Coach personalizzerà un piano di allenamento per te in base alla tua storia di allenamento e alle abitudini di esercizio per aiutarti a sviluppare abitudini di esercizio che miglioreranno la tua capacità atletica e la forma cardiorespiratoria evitando lesioni.

1. Avviare un piano

Trova Zepp App> Home> Zepp Scheda Coach, fai clic su Personalizza piano, segui la guida per compilare la situazione degli esercizi negli ultimi 1 o 2 mesi e seleziona il giorno di riposo e la data di inizio per iniziare il piano.

1. Visualizza il piano

Dopo aver configurato con successo il piano di allenamento sull' Zepp app, puoi visualizzare il tuo programma giornaliero nell' Zepp app Coach sul tuo dispositivo o nell' Zepp app> Home> Zepp pagina dei dettagli Coach.

1. Imposta promemoria

Nell' Zepp app Coach sul tuo dispositivo, scorri verso la pagina più a destra per impostare un promemoria per il tuo allenamento.

1. Esegui il piano

Puoi iniziare il tuo allenamento lanciando rapidamente la modalità di allenamento sul dispositivo> Zepp App Coach, o selezionando la modalità di allenamento nell'Elenco allenamento. I record di allenamento saranno inclusi nelle statistiche di allenamento del giorno. Si prega di indossare il dispositivo durante l'esercizio in modo da poter sincronizzare il registro degli esercizi con Zepp App in tempo dopo l'esercizio.

1. Modificare e terminare il piano

Nell' Zepp app> Zepp Coach> Pagina dettagli, puoi modificare il piano o terminarlo facendo clic sul pulsante Impostazioni nell'angolo in alto a destra.

Scarica la mappa

1. Collegare l'orologio al WiFi
2. Apri Zepp App> Profilo> Amazfit T-Rex 3> Impostazioni App Dispositivo> Mappa
3. Selezionare l'area di download e fare clic su "Aggiungi alla lista di download del dispositivo".
4. Conferma il download sull'orologio

Usare la mappa

1. Una volta completato il download, il passaggio all'utilizzo della mappa durante gli allenamenti verrà attivato per impostazione predefinita
2. Seleziona il tipo di movimento con posizionamento GPS, la mappa verrà visualizzata sulla pagina della traccia in tempo reale dell'allenamento

Ripresa di difficoltà:

1. Il progresso del download della mappa non è aggiornato

• È legato all'ambiente di rete. Se la velocità di download è troppo lenta, è possibile passare all'ambiente di rete per il download.

1. La mappa non può essere visualizzata durante l'allenamento

• Confermare se la mappa è stata scaricata correttamente, controllare in Impostazioni orologio> Mappa> Risorse mappa
• Verificare se l'interruttore di Impostazioni> Mappa> Mostra mappa di base
• Verificare se il posizionamento GPS è andato a buon fine.
• Verificare se la risorsa mappa della posizione corrente viene scaricata.

Questo dispositivo supporta il monitoraggio della frequenza cardiaca, dell'ossigeno nel sangue, dello stress e della frequenza respiratoria. È possibile controllare rapidamente lo stato di vari indicatori di salute utilizzando la funzione di misurazione One-tap. I dati di misurazione verranno salvati nei record di dati di ciascuna funzione.

Sveglia l'orologio, premi il pulsante BACK sulla pagina del quadrante dell'orologio per andare all'elenco delle app e scorri verso l'alto o verso il basso sullo schermo per selezionare e aprire l'app Misurazione con un tocco, quindi tocca "misura" per avviare la misurazione.

La qualità del sonno ha un impatto importante sulla salute umana.

Quando indossi l'orologio mentre dormi, registra automaticamente le informazioni sul sonno. L'orologio può registrare il sonno notturno e i pisolini. Il tempo di sonno che si sovrappone a 0: 00 - 8: 00 verrà registrato come sonno notturno e il sonno a più di 60 minuti di distanza dal sonno notturno verrà registrato come pisolino. Dormire meno di 20 minuti non verrà registrato.

Sveglia l'orologio, premi il pulsante BACK sulla pagina del quadrante dell'orologio per andare all'elenco delle app e scorri verso l'alto o verso il basso sullo schermo per selezionare e aprire l'app Sleep. Nell'app Sleep sull'orologio, puoi visualizzare la durata del sonno notturno, le fasi del sonno, il punteggio del sonno e altre informazioni. I pisolini e altre informazioni possono essere visualizzati dopo la sincronizzazione con l'app. L'impostazione dell'app Sleep come scheda di scelta rapida consente di visualizzare facilmente lo stato del sonno della notte precedente.

Mentre il telefono e l'orologio sono collegati, è possibile accedere alle seguenti impostazioni di sospensione anche nell' Zepp app in Profilo> Amazfit T-Rex 3> Monitor salute.

Nel piano di sonno, puoi impostare diversi orari di sonno e sveglia per ogni giorno in un ciclo settimanale. Il dispositivo attiverà la modalità di sonno in tempo secondo il piano giornaliero, ti ricorderà di andare a letto e svegliarti e monitorerà il tuo sonno in base all'orario programmato, aiutandoti a sviluppare buone abitudini di sonno.

Apri l'app Sleep, scorri verso il basso fino all'ultima pagina, inserisci le impostazioni di sonno e fai clic sul piano di sonno per impostare il piano di sonno. Mentre mantieni l'orologio collegato al telefono, puoi anche impostarlo in Zepp app> Pagina di sonno> Regolarità> Programma di sonno.

Apri l'app Sleep, scorri verso il basso fino all'ultima pagina e vai alle impostazioni di sospensione per abilitare il monitor del sonno assistito. Se il sistema rileva che stai indossando il dispositivo durante il sonno, registrerà automaticamente più dati sul sonno, come le fasi del sonno REM.

Apri l'app Sleep, scorri verso il basso fino all'ultima pagina e vai alle impostazioni di sospensione per abilitare il monitoraggio della qualità della respirazione del sonno. Se il sistema rileva che stai indossando il dispositivo durante il sonno, monitorerà automaticamente la qualità della respirazione per aiutarti a comprendere meglio lo stato del sonno.

Mentre mantieni l'orologio collegato al telefono, puoi anche impostarlo in Zepp app> Profilo> Amazfit T-Rex 3> Health Monitor.

PAI è usato per misurare l'attività fisiologica di una persona e riflettere la condizione fisica generale. È calcolato in base alla BMP di una persona, all'intensità delle attività quotidiane e ai dati fisiologici.

Sveglia l'orologio, premi il pulsante BACK sulla pagina del quadrante dell'orologio per andare all'elenco delle app e scorri verso l'alto o verso il basso sullo schermo per selezionare e aprire l'app PAI. Nell'app PAI sull'orologio, puoi visualizzare informazioni come il tuo punteggio PAI negli ultimi sette giorni, il punteggio PAI di oggi e consigli su come ottenere un punteggio PAI più alto. Sincronizza i dati con l'app per visualizzare ulteriori informazioni.

Mantenendo una certa intensità delle attività quotidiane o degli allenamenti, è possibile ottenere un valore PAI. Secondo i risultati dello studio HUNT Fitness *, mantenere un PAI superiore a 100 aiuta a ridurre il rischio di morte cardiovascolare e ad aumentare l'aspettativa di vita.

Per maggiori informazioni, apri l' Zepp app

e vai su PAI> PAI Q & A.

* Lo studio HUNT Fitness è un sottoprogetto dello studio HUNT, guidato dal professor Ulrik Wisloff presso la Scuola di Medicina, Università Norvegese di Scienza e Tecnologia. È durato oltre 35 anni e ha coinvolto più di 230.000 partecipanti.

La frequenza cardiaca è un indicatore importante della condizione fisica. La misurazione della frequenza cardiaca molto frequente aiuta a rilevare più variazioni della frequenza cardiaca e fornisce un riferimento per uno stile di vita sano. Per garantire l'accuratezza della misurazione, è necessario indossare l'orologio correttamente secondo i suggerimenti e assicurarsi che la parte accanto alla pelle sia pulita e priva di striscio di protezione solare.

Sveglia l'orologio, premi il pulsante BACK sulla pagina del quadrante dell'orologio per andare all'elenco delle app e scorri verso l'alto o verso il basso sullo schermo per selezionare e aprire l'app Frequenza cardiaca. Nell'app Frequenza cardiaca sull'orologio, puoi visualizzare il valore della frequenza cardiaca misurato più di recente, la curva della frequenza cardiaca per tutto il giorno, la frequenza cardiaca a riposo, la distribuzione dell'intervallo della frequenza cardiaca e altre informazioni. Sincronizza i dati con l'app per visualizzare ulteriori informazioni.

Mentre il telefono e l'orologio sono collegati, è possibile accedere alle seguenti impostazioni della frequenza cardiaca anche nell' Zepp app> Profilo> Amazfit T-Rex 3> Monitoraggio della salute.

Sveglia l'orologio, vai all'elenco delle app, scorri verso l'alto o verso il basso sullo schermo per selezionare e aprire l'app Frequenza cardiaca e tocca

per misurare manualmente la frequenza cardiaca. Dopo una misurazione riuscita, se rimani sullo schermo della frequenza cardiaca, il dispositivo continuerà a misurare e aggiornare i dati.

1. Apri l'app Frequenza cardiaca, scorri fino all'ultima pagina e vai su Impostazioni> Cardiofrequenzimetro automatico per regolare la frequenza di monitoraggio. L'orologio misura automaticamente la frequenza cardiaca alla frequenza impostata e registra le variazioni della frequenza cardiaca durante il giorno.

2. Le variazioni della frequenza cardiaca sono più intense quando ti alleni. Abilita la funzione di rilevamento dell'attività per consentire all'orologio di aumentare automaticamente la frequenza di misurazione quando rileva un'attività in modo da poter registrare più variazioni della frequenza cardiaca.

In uno stato di riposo (eccetto il sonno), il dispositivo ti avviserà se la tua frequenza cardiaca supera o scende al di sotto del limite per 10 minuti.

1. Quando la frequenza del cardiofrequenzimetro automatico è impostata su 1 minuto, è possibile abilitare la funzione di avviso della frequenza cardiaca.
2. Nelle impostazioni per gli avvisi di frequenza cardiaca alta e bassa, il valore di avviso può essere regolato o gli avvisi possono essere disabilitati.

L ossigeno nel sangue è un importante indicatore fisiologico della respirazione e della circolazione.

Sveglia l'orologio, premi il pulsante BACK sulla pagina del quadrante dell'orologio per andare all'elenco delle app e scorri verso l'alto o verso il basso sullo schermo per selezionare e aprire l'app Blood Oxygen, dove puoi visualizzare il valore dell'ossigeno nel sangue misurato più di recente e lo stato dell'ossigeno nel sangue per tutto il giorno. Sincronizza i dati con l'app per visualizzare ulteriori informazioni.

Mentre il telefono e l'orologio sono collegati, è possibile accedere alle seguenti impostazioni di ossigeno nel sangue anche nell' Zepp app in Profilo> Amazfit T-Rex 3> Monitor della salute.

Tocca

per misurare manualmente l'ossigeno nel sangue. Dopo una misurazione riuscita, il dispositivo continuerà a mantenere la misurazione e ad aggiornare i dati se rimane sullo schermo dell'ossigeno nel sangue.

Vai all'app Blood Oxygen, scorri verso l'alto e vai al Impostazioni pagina per abilitare Auto Blood Oxygen Monitor. In uno stato di riposo, l'orologio misurerà automaticamente l'ossigeno nel sangue e registrerà i cambiamenti nei livelli di ossigeno nel sangue durante il giorno.

In uno stato di riposo (eccetto il sonno), il dispositivo ti avviserà se il tuo ossigeno nel sangue scende al di sotto del limite per 10 minuti.

1. Dopo che Auto Blood Oxygen Monitor è abilitato, abilitare la funzione Avvisi di ossigeno nel sangue basso.
2. Nelle impostazioni per gli avvisi di ossigeno nel sangue basso, il valore di avviso può essere regolato o gli avvisi possono essere disabilitati.

1. Indossa l'orologio a una distanza di un dito dal carpo e rimani fermo.

2. Indossa saldamente l'orologio. Per ottenere i migliori risultati, dovrebbe esserci una sensazione di pressione dall'orologio.

3. Posizionare il braccio su una superficie stabile, ad esempio su un tavolo, durante la misurazione, con lo schermo rivolto verso l'alto.

4. Rimanere fermo durante la misurazione e concentrarsi sulla misurazione.

5. Fattori come capelli, tatuaggi, tremori, bassa temperatura e uso errato dell'orologio possono influire sui risultati della misurazione e persino portare a errori di misurazione.

6. L'intervallo di misurazione di questo orologio è dell '80% -100%. Questa funzione è solo di riferimento e non deve essere utilizzata come base per la diagnosi medica. Se non ti senti bene, consulta un medico professionista.

L'indice di stress è calcolato in base alle variazioni della variabilità della frequenza cardiaca. È un riferimento per la valutazione dello stato di salute. Dovresti riposare di più quando l'indice è alto.

Sveglia l'orologio, vai all'elenco delle app e scorri su e giù per selezionare e aprire l'app Stress. Nell'app Stress sull'orologio, puoi visualizzare il valore dello stress misurato più di recente, lo stato dello stress per tutto il giorno, la distribuzione dell'intervallo di stress e lo stato della pressione negli ultimi sette giorni. Sincronizza i dati con l'app per visualizzare ulteriori informazioni.

Mentre il telefono e l'orologio sono collegati, è possibile accedere alle seguenti impostazioni di stress anche nell' Zepp app in Profilo> Amazfit T-Rex 3> Monitor salute.

Nell'app Stress, toccare

per misurare manualmente lo stress. Dopo una misurazione riuscita, se rimani sullo schermo Stress, il dispositivo continuerà a misurare e aggiornare i dati.

Apri l'app Stress, scorri fino all'ultima pagina e vai alle impostazioni dello stress per abilitare il monitoraggio automatico dello stress. Questo misurerà automaticamente lo stress ogni cinque minuti per mostrarti i cambiamenti dello stress durante il giorno.

In uno stato di riposo (eccetto il sonno), il dispositivo ti avviserà se il tuo livello di stress supera il limite per 10 minuti.

1. Dopo aver abilitato il monitoraggio automatico dello stress, abilitare la funzione Promemoria antistress.
2. Nelle impostazioni di stress, abilitare Promemoria antistress e quindi è possibile ricevere avvisi.

Mantenere una certa quantità di attività quotidiana è molto importante per la tua salute fisica.

Sveglia l'orologio, vai all'elenco delle app e scorri verso l'alto o verso il basso per selezionare e aprire l'app Attività. La tua attività quotidiana è composta da tre indicatori principali, che sono l'attività (che può essere impostata come passi o calorie), la combustione dei grassi e la posizione eretta. In Attività sull'orologio, puoi visualizzare il grafico della distribuzione delle attività per tutto il giorno.

L'orologio registra automaticamente anche altri dati di attività, tra cui il consumo a riposo, il tempo di cammino, il tempo di seduta, i piani saliti e la distanza, che possono essere visualizzati nell'app Attività.

L orologio visualizza una notifica quando un indicatore principale dell attività giornaliera raggiunge il valore target impostato.

1. Apri l'app Attività, scorri fino all'ultima pagina e vai alle impostazioni dell'attività per abilitare le notifiche dell'obiettivo. Mentre il telefono è connesso, queste impostazioni sono accessibili anche nell' Zepp app in Profilo> Amazfit T-Rex 3> Notifiche e promemoria> Notifiche di raggiungimento dell'obiettivo.
2. Nelle impostazioni Attività, puoi anche impostare obiettivi giornalieri per passi e calorie. Mentre il telefono è collegato, queste impostazioni sono accessibili anche nell' Zepp app in Profilo> I miei obiettivi.

Per ridurre i danni causati dalla sedentarietà, l'orologio ti incoraggia a muoverti e ad essere attivo ogni ora mentre sei sveglio. L'obiettivo quotidiano è che tu sia attivo per 12 ore al giorno.

Mentre sei sveglio, se non viene rilevata alcuna attività per più di un minuto durante i primi 50 minuti di un'ora, l'orologio ti ricorderà di muoverti. Quando ricevi un avviso in piedi, puoi comunque raggiungere l'obiettivo in piedi dell'ora corrente purché ti muovi prima che arrivi l'ora successiva.

Apri l'app Attività, scorri fino all'ultima pagina e vai alle impostazioni attività per abilitare Promemoria in piedi. Mentre il telefono è collegato, queste impostazioni sono accessibili anche nell' Zepp app in Profilo> Amazfit T-Rex 3> Notifiche e promemoria> Promemoria in piedi.

Monitorare i cicli mestruali ti aiuta a capire i tuoi ritmi fisiologici.

Sveglia l'orologio, vai all'elenco delle app e scorri verso l'alto o verso il basso sullo schermo per selezionare e aprire l'app Cicli. Nell'app Cicli sull'orologio puoi visualizzare informazioni come i record e le previsioni del ciclo mestruale. Ulteriori informazioni possono essere visualizzate dopo aver sincronizzato i dati all'app.

Prima di utilizzare l'app Cycles, è necessario inserire l'ora di inizio del periodo più recente, la durata del periodo e la durata del ciclo mestruale. Puoi anche inserire questi dati sull' Zepp app e sincronizzarli con l'orologio.

Mentre il telefono e l'orologio sono collegati, è possibile accedere alle seguenti impostazioni anche nell' Zepp app sotto

Cicli> Impostazioni.

Nell'app Monitoraggio cicli, toccare

per registrare i dati di monitoraggio del ciclo mestruale:

1. Se non hai registrato questo ciclo mestruale, tocca per registrare la data di inizio del periodo corrente.
2. Se hai registrato questo ciclo mestruale, tocca per registrare la data di fine del periodo corrente.
3. Se è necessario prolungare il periodo dopo l'ora di fine impostata, è possibile toccare nuovamente il record entro 30 giorni, poiché l'ultimo periodo non è terminato, o sincronizzare i dati con l'app e quindi modificarlo.

L'app Cycles predirà in modo intelligente il tuo periodo, il periodo fertile e il giorno dell'ovulazione in base ai tuoi dati. Questa funzione non sostituisce la contraccezione o la consulenza medica.

Apri l'app Cicli, scorri fino all'ultima pagina e inserisci le impostazioni del ciclo mestruale per avviare la previsione del ciclo mestruale.

Prima dell'inizio delle mestruazioni, l'orologio ti invierà una notifica alle 21: 00 della data impostata.

1. Quando la previsione del ciclo mestruale è attivata, attiva il promemoria del ciclo mestruale.
2. Per il promemoria del periodo mestruale e il promemoria del giorno dell'ovulazione che hai impostato nell'app Cicli, puoi regolare la data del promemoria o disabilitare la funzione di promemoria.

Ti aiuta ad alleviare lo stress guidandoti a respirare lentamente e profondamente.

Sveglia l'orologio, premi il pulsante in alto sulla pagina del quadrante dell'orologio per andare all'elenco delle app e scorri verso l'alto o verso il basso sullo schermo per selezionare e aprire l'app Breath.

Supporta la riproduzione di musica locale memorizzata nell'orologio, è necessario collegare cuffie / audio Bluetooth per la riproduzione.

1. Aggiungi musica: Vai su Zepp App> Profilo> Amazfit T-Rex 3> Pagina Musica, seleziona il file musicale.mp3 dal telefono e trasferiscilo sull'orologio. Una volta completato il trasferimento, puoi riprodurre la musica sull'orologio.

Nota: per trasferire i file, è necessario connettersi all'hotspot dell'orologio e il telefono non sarà in grado di connettersi ad altre reti mentre è connesso all'hotspot. L'orologio disattiverà l'hotspot dopo il completamento del trasferimento dei file e il telefono si connetterà automaticamente alla rete precedente.

1. La home page della musica supporta la visualizzazione del nome del brano, del compositore, del brano precedente, della riproduzione / pausa, dell'operazione del brano successivo, dell'impostazione della modalità di riproduzione, dell'operazione di regolazione del volume, del clic su "+" per raccogliere i brani.
2. Far scorrere la home page della musica alla seconda pagina per cambiare la modalità di utilizzo della musica, visualizzare l'elenco dei brani, collegare dispositivi audio Bluetooth e altre operazioni.

Mantieni l'orologio collegato al telefono. Quando riproduci musica sul telefono, puoi avviare o mettere in pausa la musica, passare al brano precedente o successivo ed eseguire altre operazioni sull'app musicale dell'orologio.

Modifica delle impostazioni su un telefono Android:

Mantieni l'orologio collegato al telefono. Avvia l' Zepp app, vai su Profilo> Amazfit T-Rex 3> Notifiche e promemoria. Nella pagina che appare, tocca il

Messaggio "Accesso alle notifiche di lettura non abilitato" per andare alla pagina Impostazioni di notifica e concedere l'autorizzazione di notifica all' Zepp app. Se questo messaggio non viene visualizzato, l'autorizzazione è stata concessa.

Nota:

Per abilitare questa funzione su un telefono Android, è necessario aggiungere l' Zepp app alla allowlist o all'elenco di esecuzione automatica in background del telefono in modo che l'app venga sempre eseguita in background. Se l' Zepp app viene terminata dal processo in background del telefono, l'orologio verrà disconnesso dal telefono e non sarà possibile controllare la riproduzione della musica.

Le app si riferiscono alle funzionalità dell'orologio che possono essere utilizzate separatamente, come allenamenti, frequenza cardiaca e meteo.

Sveglia l'orologio, vai all'elenco delle app, scorri verso l'alto o verso il basso sullo schermo per sfogliare l'elenco delle app e tocca un'app per avviarla.

È possibile aggiungere allarmi nell' Zepp app e sull'orologio. È possibile aggiungere fino a 10 allarmi. L'allarme supporta la sveglia ripetuta e la sveglia intelligente. Quando l'allarme è abilitato, l'orologio calcolerà l'ora migliore per svegliarti dal sonno leggero entro 30 minuti prima dell'ora impostata.

L'orologio può ronzare o vibrare per ricordarti quando arriva l'ora della sveglia impostata e puoi scegliere di spegnerlo o ricordartelo in seguito. Se scegli Ricordami più tardi, l'orologio te lo ricorderà dopo 10 minuti. Puoi usare questa funzione solo 5 volte per allarme. Se non hai eseguito alcuna operazione, l'orologio te lo ricorda in seguito per impostazione predefinita.

Tieni l'orologio collegato al telefono, apri l' Zepp app e vai su Profilo> Amazfit T-Rex 3> Calendario, dove puoi creare o modificare un evento. Puoi anche sincronizzare fino a 200 eventi per oggi e i prossimi 30 giorni all'orologio. Allo stesso tempo, l' Zepp app leggerà gli eventi dal calendario di sistema del telefono e li sincronizzerà con l'elenco degli eventi dell'app, ma gli eventi dell'app non possono essere sincronizzati con il calendario di sistema del telefono.

Quando tocchi il calendario sull'orologio per andare all'elenco degli eventi, visualizzerà gli eventi di oggi e dei prossimi 30 giorni. Quando arriva l'ora specificata, apparirà un promemoria dell'evento sull'orologio, che puoi scegliere di spegnere o ricordarti più tardi. Se scegli Ricordami più tardi, l'orologio ti ricorderà dopo 10 minuti.

Mentre l'orologio e il telefono sono collegati, apri l' Zepp app, tocca Profilo> Amazfit T-Rex 3> To-Do List e puoi creare o modificare le cose da fare e impostare un'ora di promemoria o una ripetizione per le cose da fare. È possibile aggiungere fino a 60 cose da fare.

Quando arriva l'ora del promemoria specificata, il promemoria delle cose da fare apparirà sull'orologio, dopodiché è possibile eseguire operazioni come Fatto, Ricordami in 1 ora, Ricordami più tardi e Ignora.

L'app Pomodoro Tracker consente di gestire il tempo in modo scientifico e impostare il tempo di concentrazione in un ciclo. Ciò consente di trovare un equilibrio tra il lavoro e le pause con interruzioni minime e rendere la gestione del tempo più intuitiva ed efficace. Per impostazione predefinita, ogni periodo di lavoro dura 25 minuti ed è seguito da una pausa di 5 minuti. È possibile creare l'orario di lavoro personalizzato e l'orario di pausa. Durante l'orario di lavoro, l'orologio entrerà automaticamente in modalità DND.

In Profilo> Amazfit T-Rex 3> Orologio mondiale, puoi aggiungere orologi di diverse città nell' Zepp app e quindi sincronizzarli con l'orologio per visualizzare l'ora in quelle città in tempo reale. È possibile aggiungere fino a 20 città diverse. Allo stesso tempo, l'orologio fornisce alcune città predefinite, in modo da poter aggiungere rapidamente città all'elenco dell'orologio mondiale sull'orologio.

Il cronometro può durare fino a 23 ore, 59 minuti e 59 secondi con una precisione di 0,01 secondi. L'orologio può contare fino a 99 volte durante il cronometraggio. Durante il conteggio, viene anche registrata la differenza di tempo tra il conteggio attuale e quello dell'ultimo.

L'app Conto alla rovescia fornisce 8 scorciatoie per una configurazione rapida. Inoltre, puoi impostare manualmente un timer con un tempo massimo di 23 ore, 59 minuti e 59 secondi. L'orologio ti ricorderà quando il timer termina.

Quando la fotocamera del telefono è accesa, è possibile scattare foto in remoto utilizzando l'orologio.

Se il telefono è un dispositivo iOS, è necessario associare l'orologio al Bluetooth del telefono prima dell'uso.

Questa funzione non è attualmente supportata sui dispositivi Android.

Nell'app Meteo, è possibile visualizzare quanto segue:

• Il tempo di oggi (tra cui temperatura, curva di temperatura, condizioni meteorologiche, forza del vento e umidità).
• Indice di vita quotidiana (incluso indice di allenamento all'aperto, indice UV, indice di pesca e indice di autolavaggio).
• Previsioni meteo per i prossimi 5 giorni.

I dati meteo devono essere sincronizzati attraverso la rete mobile. Pertanto, è necessario mantenere l'orologio collegato al telefono per mantenere aggiornate le informazioni meteo.

• Puoi aggiungere posizioni (fino a 5) e unità di temperatura (Celsius / Fahrenheit) nell' Zepp app.
• È possibile visualizzare le posizioni che sono state aggiunte sull'orologio.

Nell'app Sun & Moon, è possibile visualizzare quanto segue:

• Alba e tramonto.

Tocca il pulsante promemoria sulla pagina per abilitare / disabilitare il promemoria alba / tramonto.

• Il sorgere e il tramonto della luna e le fasi lunari.
• Per le maree, è possibile visualizzare i dati orari delle maree nelle aree costiere e portuali.

È necessario calibrare l'orologio in base all'interferenza del campo magnetico circostante. Nell'app Compass, ruotare la sfera per completare la calibrazione come richiesto.

Al termine della calibrazione della bussola, verranno visualizzati il cuscinetto e l'angolo puntati dalla direzione corrente delle 12 sul quadrante dell'orologio.

Tocca il pulsante sullo schermo per bloccare l'attuale posizione a ore 12. Quindi, quando cambi direzione, l'interfaccia visualizzerà l'angolo tra la nuova direzione a ore 12 e la precedente direzione a ore 12.

Nell'app Barometro è possibile visualizzare quanto segue:

• Pagina Pressione Aria

Visualizza la pressione barometrica attuale della posizione corrente e la curva di pressione nelle ultime 4 ore.

Nella pagina della pressione dell'aria, è possibile abilitare la funzione di avviso di tempesta e impostare un valore di soglia. Una volta abilitata, il sistema ti avviserà quando viene rilevato un improvviso cambiamento della pressione dell'aria.

• Pagina Altitudine

Visualizza il valore di altitudine della posizione corrente e la curva di altitudine delle ultime 4 ore.

Supporta la calibrazione tramite l'ingresso e il posizionamento manuale dell'elevazione.

Scheda di iscrizione aggiunta al processo di orologio.

1) Entra nella pagina della tessera associativa, fai clic su "Aggiungi", entra nella pagina di scansione e scansiona la casella del codice rispetto al codice QR / codice a barre della tua tessera associativa.

(2) Oppure fai uno screenshot o una foto del codice a barre o del codice QR della tua tessera associativa in anticipo e salvalo nell'album del tuo cellulare; fai clic su "Album" e seleziona l'immagine del codice a barre o del codice QR della tua tessera associativa salvata.

3) Dopo la scansione, inserisci il nome della tua tessera, il numero della carta, scegli il colore della tua carta preferita, fai clic sul pulsante "Salva" e la tua tessera verrà aggiunta con successo.

Nota per l'aggiunta della tessera associativa.

• A causa dello spazio di archiviazione limitato dell'orologio, solo lo stesso account attualmente supporta l'aggiunta di fino a 20 tessere associative.
• Attualmente supportiamo solo Code 128, Code 39, QR code, UPC A, EAN 13, EAN 8.

Puoi scaricare e installare altre app nell'app store.

1. Installazione di un'app: con l'orologio e il telefono collegati, nell' Zepp app, vai su Profilo> Amazfit T-Rex 3> Impostazioni app> Altro> Vai allo shopping> App store, seleziona un'app di destinazione per scaricarla e installarla o aggiorna un'app installata alla versione più recente.
2. Disinstallazione di un'app: con l'orologio e il telefono collegati, nell' Zepp app, vai su Profilo> Amazfit T-Rex 3> App store> Miniera> Altro, tocca Altro per accedere alla pagina di gestione dell'app, quindi tocca il pulsante Elimina e seleziona le app per disinstallarle.

L'orologio entrerà in modalità bassa temperatura quando la temperatura ambiente è troppo bassa. Dopo aver abilitato la modalità bassa temperatura, le funzionalità di base dell'orologio verranno mantenute, ma alcune funzionalità non saranno disponibili.

Vai a Impostazioni> Preferenze> Modalità automatica bassa temperatura

Nota: in modalità bassa temperatura, le funzioni tra cui cicalino, touch screen, monitoraggio della frequenza cardiaca e monitoraggio dell'ossigeno nel sangue non sono disponibili.

Con l'orologio collegato al telefono, apri l' Zepp app e vai su Profilo> Altro> Impostazioni. Qui puoi impostare le unità per distanza, peso e temperatura. Durante la sincronizzazione dei dati, l'orologio segue automaticamente le impostazioni nell'app.

Mantieni l'orologio collegato al telefono, apri l' Zepp app e scegli Profilo> Avatar> Zona della frequenza cardiaca per calcolare la zona della frequenza cardiaca in base alla frequenza cardiaca massima o alla frequenza cardiaca riservata. Durante la sincronizzazione dei dati, l'orologio segue automaticamente le impostazioni nell'app.

Mantieni l'orologio collegato al telefono. Durante la sincronizzazione dei dati, l'orologio segue automaticamente l'ora di sistema e il formato dell'ora del telefono e visualizza l'ora in un formato di 12 ore o 24 ore.

Se si seleziona il formato 12 ore o 24 ore sull'orologio in Impostazioni> Watch Face & Time, il formato dell'ora dell'orologio non cambierà con il telefono cellulare una volta impostato.

Il formato di data predefinito visualizzato sull'orologio è "anno / mese / giorno". Puoi cambiare il formato della data in "mese / giorno / anno" o "giorno / mese / anno" in Impostazioni> Orologio e ora.

Puoi scegliere di unirti a una LAN wireless in Watch> Settings> Wi-Fi. Se ti stai unendo a una LAN wireless protetta da password, devi aprire l' Zepp app e selezionare la LAN wireless a cui vuoi unirti sull'orologio mantenendo l'orologio connesso al telefono e inserire la password per quella rete nella casella password che appare sull' Zepp app.

Puoi scegliere di associare dispositivi audio Bluetooth in Orologio> Impostazioni> Bluetooth.

Nota: se non è possibile connettersi a un dispositivo Bluetooth associato, annullare lo stato di associazione e quindi associare nuovamente la connessione.

Puoi impostare la password dell'orologio in Elenco app> Impostazioni> Preferenze> Blocco da polso esterno. Quando il sistema rileva che non indossi l'orologio, bloccherà automaticamente l'orologio con una password. Dovrai inserire la password prima di poter continuare a utilizzare l'orologio.