Come posso usare PAI?

La PAI è un indicatore personale che viene calcolato dinamicamente in base all'età di ogni individuo, al sesso, alla frequenza cardiaca a riposo e ad altri dati fisiologici personali in combinazione con le variazioni della frequenza cardiaca della persona negli ultimi 7 giorni.

1. Apri l' Zepp app, vai su Device> Amazfit Bip 6> Health Monitor e abilita la frequenza cardiaca per tutto il giorno. Si consiglia di abilitare anche il rilevamento delle attività per registrare più variazioni della frequenza cardiaca per aumentare la precisione del calcolo.
2. Indossa l'orologio ogni giorno e l'orologio registrerà automaticamente i dati della frequenza cardiaca per il calcolo. Le attività che possono migliorare la frequenza cardiaca ti aiuteranno a guadagnare più punti PAI.
3. Vai all'app PAI nell'orologio o alla PAI Card nell' Zepp app per visualizzare i punti PAI.