Come si usa la funzione di interval training?

Questa funzione è disponibile per alcuni allenamenti. Vai a Modalità allenamento> Impostazioni> Allenamento> Allenamento a intervalli nell'orologio, nella parte inferiore dei dettagli dell'allenamento, c'è una voce di modifica. Puoi modificare direttamente la fase di allenamento, la fase di riposo e i cicli di allenamento a intervalli. Una volta completata la modifica, torna alla pagina dell'allenamento a intervalli e fai clic su "GO" per avviare l'allenamento a intervalli.

Quando usi l'allenamento a intervalli, verrà eseguito in base alle impostazioni che hai fatto. Al termine di questa fase, l'allenamento passa automaticamente alla fase successiva.