Come posso utilizzare la funzione Training?

1) Formazione a intervalli

La funzione Allenamento a intervalli è disponibile per alcuni elementi di allenamento in Allenamenti. Seleziona un elemento di allenamento sulla fascia e poi vai a Impostazioni allenamento> Allenamento a intervalli. C'è un pulsante Modifica sotto i dettagli dell'allenamento. Toccalo per modificare Allenamento, Riposo e Conteggio loop. Dopo la modifica, tocca GO sulla pagina Allenamento a intervalli per iniziare l'allenamento a intervalli.

Quando è in uso, la band seguirà il modello modificato e passerà automaticamente alla fase successiva dopo aver completato la fase corrente.