Come usare Zepp Coach?

Zepp Coach personalizzerà un piano di allenamento in base ai tuoi record di allenamento e alle tue abitudini per aiutarti a rendere l'allenamento un'abitudine. Questo piano migliora la tua capacità di esercizio e la funzione cardiopolmonare prevenendo gli infortuni sportivi.

1) Avviare un piano:

Apri l' Zepp app, vai alla home page per trovare la Zepp scheda Coach, tocca Piano personalizzato, compila le condizioni di allenamento negli ultimi 1 o 2 mesi come guidato e seleziona i giorni di riposo e la data di inizio per iniziare il piano.

2) Visualizza e implementa un piano:

Dopo aver impostato un piano di allenamento nell' Zepp app, i consigli di allenamento giornalieri verranno sincronizzati sul tuo dispositivo. Puoi visualizzare il piano nell' Zepp app Coach sul tuo orologio. Oppure, puoi andare alla home page per trovare la Zepp scheda Coach e visualizzare il piano nella pagina dei dettagli.

Dopo aver avviato il piano, utilizza il dispositivo mentre ti alleni. Puoi avviare rapidamente un allenamento comune su Dispositivo> Zepp Allenatore o selezionare un allenamento su Dispositivo> Allenamenti per selezionare e avviare un allenamento. In entrambi i casi, i risultati saranno inclusi nelle statistiche di allenamento del giorno. Dopo l'allenamento, sincronizza prontamente i record di allenamento sull' Zepp app.

3) Modificare e terminare un piano:

Puoi eseguire una valutazione scientificamente valida del tuo livello di allenamento sulla home page dell' Zepp app. Nella pagina dei dettagli, tocca il pulsante Impostazioni nell'angolo laterale destro per modificare o terminare il tuo piano.

Le domande più frequenti possono essere trovate nella sezione Q & A in Zepp Coach.