Comment utiliser Zepp Coach?

Zepp Coach personnalisera un plan d'entraînement en fonction de vos dossiers et habitudes d'entraînement pour vous aider à faire de l'entraînement une habitude. Ce plan améliore votre capacité d'exercice et votre fonction cardio-pulmonaire tout en prévenant les blessures sportives.

1) Démarrer un plan :

Ouvrez l'application Zepp , accédez à la page d'accueil pour trouver la Zepp carte Coach, appuyez sur Personnaliser le plan, remplissez votre condition d'entraînement des 1 à 2 derniers mois comme indiqué, et sélectionnez les jours de repos et la date de début pour démarrer le plan.

2) Visualiser et mettre en œuvre un plan :

Une fois que vous avez défini un plan d'entraînement dans l'application Zepp , les recommandations d'entraînement quotidiennes seront synchronisées avec votre appareil. Vous pouvez afficher le plan dans l'application Zepp Coach sur votre montre. Ou, vous pouvez accéder à la page d'accueil pour trouver la carte Coach Zepp et afficher le plan sur la page de détails.

Après avoir commencé le plan, veuillez utiliser l'appareil pendant que vous vous entraînez. Vous pouvez démarrer rapidement un entraînement commun sur Appareil> Zepp Coach ou sélectionner un entraînement sur Appareil> Entraînements pour sélectionner et démarrer un entraînement. Dans les deux cas, les résultats seront inclus dans les statistiques d'entraînement du jour. Après l'entraînement, veuillez synchroniser rapidement les enregistrements d'entraînement avec l'application Zepp .

3) Modifier et résilier un plan :

Vous pouvez effectuer une évaluation scientifiquement solide de votre niveau d'entraînement sur la page d'accueil de l'application Zepp . Sur la page de détails, appuyez sur le bouton Paramètres dans le coin supérieur droit pour modifier ou mettre fin à votre plan.

Les questions les plus fréquemment posées se trouvent dans la section Questions et réponses de Zepp Coach.