Wie werden die Herzfrequenzzonen beim Laufen mit der Uhr aufgeteilt?

Die Herzfrequenzzonen der Uhr lassen sich in Relaxed, Light, Intensive, Aerobic, Anaerobic, VO2 max unterteilen.

Wenn ein Benutzer beispielsweise 25 Jahre alt ist, ist die maximale Herzfrequenz = 220 - aktuelles Alter = 220 - 25 = 195, und wenn der von der Uhr gemessene Herzfrequenzwert zwischen 50% - 60% der maximalen Herzfrequenz liegt, nimmt die Uhr ihn als Lichtzone. Liegt er zwischen 60% - 70%, ist es die intensive Zone und so weiter, und so bestimmen wir, wie die Zonen aufgeteilt werden.

Bemerkungen: Der Bildschirm der Uhr wird nicht gesperrt, wenn Sie ein Training von der Uhr auswählen, um die Aktivität zu starten, und Sie können ihn beleuchten, indem Sie Ihr Handgelenk während des Laufvorgangs anheben, und wenn Sie Ihren Arm senken, erlischt der Bildschirm sofort.