Wie überwachen Menschen den Tagesschlaf?

Bei Personen, deren Primärschlaf tagsüber stattfindet, kann der Schlafplan an die Tagesperiode angepasst werden, in der der Schlaf stattfindet. Das Gerät erkennt den Schlaf auf der Grundlage des Schlafplans des jeweiligen Tages. Wenn keine Einstellungen vorgenommen werden, erkennt das Gerät den Schlaf trotzdem als Nickerchen.

So stellen Sie einen Schlafplan ein: Öffnen Sie die Sleep-App, wischen Sie auf die letzte Seite, gehen Sie zu den Schlafeinstellungen und tippen Sie auf Schlafplan, um die Einstellungen abzuschließen. Wenn Telefon und Uhr verbunden sind, können Sie auch die Zepp -App öffnen, auf die obere rechte Ecke tippen und auf Schlaf> Schlafregelmäßigkeit> Schlafplan tippen, um die Einstellungen abzuschließen.