Wie benutzt man Zepp Coach?

Zepp Coach erstellt einen Trainingsplan, der auf Ihren Trainingsaufzeichnungen und -gewohnheiten basiert und Ihnen hilft, das Training zur Gewohnheit zu machen. Dieser Plan verbessert Ihre Trainingskapazität und Ihre Herz-Lungen-Funktion und beugt gleichzeitig Sportverletzungen vor.

1) Starten Sie einen Plan:

Öffnen Sie die Zepp -App, gehen Sie auf die Startseite, um die Zepp Coach-Karte zu finden, tippen Sie auf Plan anpassen, geben Sie Ihre Trainingsbedingungen der letzten 1 bis 2 Monate wie angegeben ein und wählen Sie Ruhetage und Startdatum, um den Plan zu starten.

2) Anzeigen und Umsetzen eines Plans:

Nachdem Sie einen Trainingsplan in der Zepp App festgelegt haben, werden die täglichen Trainingsempfehlungen mit Ihrem Gerät synchronisiert. Sie können den Plan in der Zepp Coach-App auf Ihrer Uhr anzeigen. Oder Sie gehen auf die Startseite, um die Zepp Coach-Karte zu finden und den Plan auf der Detailseite anzuzeigen.

Nachdem Sie den Plan gestartet haben, verwenden Sie das Gerät bitte während des Trainings. Sie können ein gemeinsames Training unter Gerät> Zepp Coach schnell starten oder ein Training unter Gerät> Workouts auswählen, um ein Training auszuwählen und zu starten. In beiden Fällen werden die Ergebnisse in die Trainingsstatistiken des Tages aufgenommen. Bitte synchronisieren Sie nach dem Training die Trainingsaufzeichnungen umgehend mit der Zepp App.

3) Ändern und Beenden eines Plans:

Auf der Startseite der Zepp App können Sie eine wissenschaftlich fundierte Bewertung Ihres Trainingsniveaus vornehmen. Tippen Sie auf der Detailseite auf die Schaltfläche Einstellungen in der oberen rechten Ecke, um Ihren Plan zu ändern oder zu beenden.

Häufigere Fragen finden Sie im Abschnitt Fragen und Antworten in Zepp Coach.